如果锻炼这件事也能测MBTI，那我应该是“REST型练格”。想运动的念头总是被种种担忧掐灭：我没那么多时间，运动不满30分钟是不是没效果？不想花钱请教练，自己练能坚持下去吗？其实健身的门槛没那么高，比起最理想的“系统化训练”“健身先健脑”，还是动起来最重要~秋天已至，不如就从今天开始，试着动起来，感受健身带来的“对生活的掌控感”！

编辑/王欣婷