天文科普专家明确表示，现在距离入伏还有一段时日。7月11日才开始正式入伏，今年三伏依旧是40天。这也是从2015年以来连续第九年三伏长达40天。

　民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体”。南昌“头伏吃鸡二伏鸭”，湖南与江西比邻，头伏也是吃鸡。相对来说，江西、湖南人三伏天养生吃鸡倒是很有几分科学根据。三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。在炖鸡时可适量加入生姜，生姜性温，可以调节人体在夏季内外的温差，使得人体适应外界环境，起去湿强身的作用。这样一来，可做到发散体内蕴寒，防止秋发寒病。 萝卜

在我们的生活之中，首先需要注意自己身体方面的一些问题，因为只有在这种情况之下，才能够保证我们其他方面的生活可以更加顺利的进行下去。那么在三伏天这一个节气到来的时候，我们去做什么样的活动，才会对于我们的生活有一定的积极影响呢？

每一个人都有自己身体方面的一些问题，如何才能够让自己一直保持身体健康，这种情况在生活之中也是比较重要的，尤其是在三伏天到来的时候，如何才能够更好的去除自己身上的湿气和寒气呢？在这个时候，什么样的方法才是最适合最直接的呢？